Blog de psicología sexual
Problemas de eyaculación: tipos, causas y tratamiento psicológico
Descubre cuáles son los principales problemas de eyaculación, sus causas y cómo la terapia sexual puede ayudarte a recuperar la confianza.
Trastorno del deseo sexual: por qué puedes haber perdido las ganas de tener relaciones
¿Has perdido el interés por las relaciones sexuales? Descubre las causas del trastorno del deseo sexual y cómo la terapia puede ayudarte.
Trastornos de la excitación sexual: cuando el cuerpo no responde como esperas
Descubre qué son los trastornos de la excitación sexual, causas psicológicas y cómo la terapia puede ayudarte a recuperar el bienestar.
Deseo sexual hipoactivo: causas psicológicas, emocionales y relacionales
Descubre qué es el deseo sexual hipoactivo, sus causas y cómo la terapia sexual puede ayudarte a recuperar una vida íntima satisfactoria.
Gestión emocional en pareja: aprender a comunicar sin explotar
Todas las parejas discuten. El conflicto forma parte de cualquier relación humana. Sin embargo, el problema no suele ser el conflicto en sí, sino la manera en que gestionamos las emociones cuando aparece. Muchas discusiones de pareja no nacen realmente por el motivo aparente, sino por emociones acumuladas, dificultades de comunicación o formas poco saludables…
Ansiedad y mindfulness: cómo volver al presente cuando tu mente no para
Vivimos en una sociedad acelerada. Vamos rápido, pensamos rápido y muchas veces sentimos que nuestra mente nunca descansa. La ansiedad aparece precisamente ahí: cuando el cuerpo está en un lugar, pero la mente vive constantemente en el futuro, anticipando problemas, preocupaciones o situaciones que todavía no han ocurrido. El mindfulness puede convertirse en una herramienta…
Mitos sexuales que sabotean tu placer y autoestima
A pesar de vivir en una sociedad donde se habla constantemente de sexualidad, muchas personas siguen construyendo su vida íntima a partir de mitos, expectativas irreales y creencias erróneas. Estas ideas influyen directamente en el deseo, el placer, la autoestima y la forma de relacionarnos. En Barcelona, muchas personas llegan a consulta con una sexóloga…
Deseo y rutina: cómo mantener viva la pasión en relaciones largas
Uno de los motivos de consulta más frecuentes en terapia de pareja y sexología es la sensación de que “la pasión se ha apagado”. Muchas parejas que se quieren, se respetan y funcionan bien en el día a día descubren que el deseo sexual ya no aparece con la misma intensidad que al inicio de…
Cómo mejorar la conexión emocional para una mejor vida sexual
Muchas parejas piensan que los problemas sexuales aparecen únicamente por falta de deseo o rutina. Sin embargo, en consulta, uno de los factores que más influye en la satisfacción íntima es la conexión emocional. Cuando una pareja se siente distante, desconectada o emocionalmente agotada, la sexualidad suele verse afectada de forma natural. En Barcelona, muchas…
La importancia de la comunicación sexual en la pareja
Muchas parejas creen que los problemas sexuales aparecen únicamente por falta de deseo, diferencias de libido o dificultades físicas. Sin embargo, uno de los factores que más influye en la satisfacción íntima es la comunicación sexual. Hablar sobre deseos, límites, necesidades o inseguridades sigue siendo difícil para muchas personas, incluso dentro de relaciones estables. En…
Autoexploración y autoconocimiento: la base de una vida sexual sana
La sexualidad no empieza en la pareja, sino en la relación que cada persona tiene consigo misma. El autoconocimiento sexual es la base sobre la que se construye una vida íntima satisfactoria, libre y consciente. Sin embargo, muchas personas llegan a la adultez sin haber explorado realmente su cuerpo, sus deseos o sus límites. En…
Cómo hablar de sexualidad sin tabúes: guía para padres y educadores
Aprende cómo hablar de sexualidad con niños y adolescentes de forma natural y sin tabúes. Consejos de una sexóloga en Barcelona.